אינקדס תגיות | ראשי | איך זה עובד? | הוסף תגית חדשה | קידום תגיות אינדקס אתרים

אינדקס אתרים

מבוסס תגיות
על חדשות ואקטואליה   |   מאמרים, כתבות, ידיעות, סקרים, חדשות, מדיה, הכל... על חדשות ואקטואליה
אקטואליה - אירוע מוחי בקרב גברים צעירים

אקטואליה –אירוע מוחי בקרב אוכלוסיה צעירה.
אירוע מוחי, שבץ מוחי הינו גורם מוות מספר שלוש בעולם, אחרי מחלות לב.
שבץ מוחי מתרחש כאשר קריש דם חוסם כלי דם במוח, לפתע פוסקת אספקת הדם ובעקבותיה אספקת החמצן לתאי המוח.
סוג אחר של שבץ נגרם כאשר מתרחש שטף דם לרקמת המוח, עקב פקיעת כלי דם במוח.
סימני אזהרה הם מצבים המהווים חסר במערכת העצבים המרכזית.
קשיי שפה –קושי במציאת מילים.
קשיי הפרעה בדיבור: בלבול, קושי בהתבטאות.
ירידה בתחושה: חולשה, כבדות בגוף, כובד ביד, נימול, זרמים ביד או ברגל, שיתוק פנים בצד אחד של הגוף.
הפרעה בשיווי משקל, סחרחורת פתאומית.
כפל ראייה, ראייה מעורפלת פתאומית, איבוד ראייה בעין אחת לזמן קצר.
אם אחד מהסימנים הללו מופיע יש לפנות לחדר מיון. 3 שעות ראשונות הן החשובות הקריטיות לטיפול כדי למזער ולטפל האירוע מוחי.
בחמש שש שנים אחרונות , קבוצות אוכלוסיה צעירה, לוקים באירוע מוחי, בני 35-40 ומעלה.

גורמי הסיכון הנם נגזרת של אורח החיים המודרני, עידן שבו הכול זמין מהיר, תעשייתי ממוחשב וחומרי.אנחנו נמצאים בתקופה שבה הישגיות, תחרותיות, המרדף אחר כסף וקריירה, שעות עבודה ארוכות ומתישות, חוסר פרגון לעצמנו מגביר את גורם הסיכון הראשון מתח, לחץ, סטרס שמביא את גופנו למחלות (לחץ דם גבוה ),ומצבים קיצוניים.

?חוסר פעילות גופנית, פעילות אירובית. הליכה, שחייה , ריצה, חדר כושר, אופניים.
כל הגוף נהנה מפעילות גופנית סדירה, כי התעמלות מייעלת את הובלת החמצן ורכיבי המזון אל תוך התאים, וכן את הובלת דו תחמוצת הפחמן ומוצרי פסולת לרקמות הגוף, לזרם הדם ואל האיברים המסלקים פסולת מהגוף, וכך משתפרים תפקודי הלב, כלי הדם ומערכת הנשימה.
פעילות גופנית סדירה מפחיתה את הסיכון לחלות במחלות כליליות, ואירוע מוחי מכיוון שהיא מורידה רמות כולסטרול וסוכר. משפרת ומפחיתה את לחץ הדם .משפרת את אספקת הדם והחמצן ללב, ולמוח מגבירה את היכולת התפקודית של הלב, מפחיתה את המשקל העודף ויש לה השפעה חיובית על קרישת הדם.
מומלץ להתעמל לפחות 4-5 פעמים בשבוע, 45 דקות עד שעה.

?תזונה לקויה, אכילת מזון מהיר, מוכן, פסולת. עישון ואלכוהול, המביא לשמנות ומחלות כרוניות , שמשבשות תפקודים נכונים של הגוף והנפש.
מהי תזונה נכונה :זוהי דיאטה המספקת רמות מיטביות של כל אבות המזון הידועים ורמות נמוכות של מרכיבי מזון ,אשר מזיקים לבריאות, כמו:סוכר, שומנים רווים, כולסטרול, שומן טראנס,מלח ותוספי מזון כגון:צבע מאכל, חומרים משמרים, מונוסודיום גלוטומט וכו".
תזונה נכונה זוהי משטר אכילה בריא עשיר במזונות "מלאים" טבעיים ולא מעובדים.
יש בו אחוז גבוה של מזונות צמחיים, כמו: דגנים מלאים, קיטניות, פירות וירקות,שקדים, אגוזים,לחם שיפון, מלא.דגים, מוצרי חלב דלים בשומן,טחינה, חומוס.
מזונות אלו מכילים לא רק אבות מזון רבי ערך ,אלא גם סיבים תזונתיים המועילים לבריאות.
בתפריט זה חובה לשתות כמות נאותה של נוזלים, לפחות 7-8 כוסות מים ביום ולהימנע ממשקאות ממותקים ומוגזים. להמעיט בקפה .

כאשת מקצוע אני חושבת שעלינו לעצור , להיות קשובים לגופנו, צרכנו האישיים באמת. לפרגן לעצמנו דרך אכילת תזונה נכונה ,מסודרת ומאוזנת, לעשות פעילות גופנית , ופעילות הרפיה כגון, עיסוי, יוגה, שיטות אחרות שמטפחות את הגוף והנפש.
להשתמש באנשי המקצוע שיכולים להביא אותנו לאיזון מרבי ואורח חיים תקין ובריא ועדיין להשיג את הירח.
אתי שטוסר נטורופתית.

מקור המאמר: http://www.reader.co.il/article/8851/אקטואליה-אירוע-מוחי-בקרב-גברים-צעירים
 
 


תגיות מומלצות רוצים לקדם כאן תגית? לחצו כאן >>
דומיינים למכירה  |  עיצוב לוגו  |  ישראל  |  עיצוב אתרים
עוד על חדשות ואקטואליה
רדיו- איך יוצרים כתבה   למאמר המלא לחצו כאן >>
חדשות: מהעיתונות הכתובה למידע אונליין   למאמר המלא לחצו כאן >>
פורטלי ידיעות, חדשות יהדות עבור דתיים וחרדים   למאמר המלא לחצו כאן >>
אתרי חדשות   למאמר המלא לחצו כאן >>
איפה כדאי לקרוא חדשות?   למאמר המלא לחצו כאן >>
חדשות: מהעיתונות הכתובה למידע אונליין   למאמר המלא לחצו כאן >>
 4612 תגיות באינדקס אתרים מבוסס תגיות הוסף אתרך לאינדקס >>
שירותים (350) בריאות (302) תיירות ונופש (278) חתונות ואירועים (253)
בית וגן (249) קניות וחנויות (212) פנאי ובידור (206) עסקים (195)
אינטרנט (155) מחשבים (152) לימודים (149) אוכל (139)
רכב ותחבורה (131) חוק ומשפט (127) טיפוח ויופי (125) כספים (122)
ספורט (110) עיצוב ואמנות (106) פרסום ושיווק (102) ילדים ותינוקות (96)
בניית אתרים (94) מתנות (93) הריון ולידה (93) נדל"ן (88)
צילום (83) אופנה והלבשה (80) חדשות ואקטואליה (78) בעלי חיים (73)
עבודה (64) אהבה ויחסים (60) אינדקס (55) משפחה (54)
מבוגרים (54) נשים (42) משחקים (42)
הוספת תגית חדשה חינם
הקלידו תגית רצוייה: (מילה או מחרוזת)

בחרו קטגוריית סיווג: (לקישור התגית)
בדקו זמינות של תגית רצויה
תגית: מילת מפתח אחת או צירוף מילים

למה תגיות?
כי תגית מתוך אינדקס תגיות תביא תעבורה נוספת לאתר שלך.

כי אינדקס אתרים של תגיות, משלב גם תכנים בתחומים השונים.

כי תהליך הוספת תגית לאינדקס פשוט, מהיר וללא צורך בהרשמה.

כי אינדקס תגיות מעניק תגית בלעדית עם קישור ישיר לאתרכם.

כי באינדקס אין כפל תגיות וכל תגית תקושר תמיד לאתר אחד.

כי השירות ניתן חינם וללא התחייבות.


הוספת תגית לאינדקס התגיות נעשית בחינם
  הוספת תגית לאינדקס התגיות נעשית בחינם
לחצו כאן להוספת תגית >>
 

מעוניינים לקדם אתרכם בתגיות מומלצות באתר?
  מעוניינים לקדם אתרכם בתגיות מומלצות באתר?
לפרטים נוספים לחצו כאן >>
 

כמה פשוט להוסיף תגית חדשה לאינדקס?
  כמה פשוט להוסיף תגית חדשה לאינדקס?
קראו על איך זה עובד >>
 
ראשי | איך זה עובד? | הוסיפו תגית חדשה | קידום תגיות | פנו אלינו
כל הזכויות שמורות © תגיות אינדקס אתרים