אינקדס תגיות | ראשי | איך זה עובד? | הוסף תגית חדשה | קידום תגיות אינדקס אתרים

אינדקס אתרים

מבוסס תגיות
על בריאות   |   מאמרים, כתבות, ידיעות, סקרים, חדשות, מדיה, הכל... על בריאות
אוסטאוארטריטיס - ארתריטיס ניוונית Osteoarthritis

אוסטאוארטריטיס הינה מחלת מפרקים ניוונית כרונית

במחלת האוסטאוארטריטיס מתרחש תהליך הדרגתי של התנוונות הסחוסים במפרקים ובעצמות הסמוכות להם. כתוצאה מכך יכולים להופיע כאב ונוקשות. אוסטאוארטריטיס פוגעת בגברים ובנשים כאחד. זו מחלה של כל הגילים אך אנשים מבוגרים סובלים ממנה יותר.

מעניין שממחלה זו סובלים גם בעלי חיים בעלי עמוד השדרה. כולל דגים ועופות. אפילו דולפינים ולוויתנים סובלים מארתריטיס ניוונית.

במצב רגיל, רמת החיכוך במפרקים נמוכה עד כדי כך שהם לא נשחקים, אלה אם כן נעשה בהם שימוש מפרז או שהם נפגעו. לפעמים נוצרים בליטות שנקראות – Osteophyte שאפשר לראות אותן ולמשש. בליטות אלה יכולות להפריע לתפקוד המפרק ולגרום לכאב.

תסמינים

כאב ונוקשות במפרקים שונים בגוף: מפרק הירך, ברכיים, כתפיים, עמוד השדרה באזור הצואר וגב התחתון, מפרקים קטנים כגון מפרקי האצבעות.

המחלה מתאפיינת גם בהופעת דפורמציה ונפיחות במפרקים ומוגבלות בתנועה. הכאבים הולכים ומתחזקים עם הזמן.

גורמים

אוסטאוארטריטיס אידיופאטית או ראשונית. הסיבה למחלה אינה ידוע.

אוסטאוארטריטיס מישנית. הגורם לאוסטאוארטריטיס הינו מחלה אחרת או חבלה, זיהום או שימוש מופרז במפרק (נהגי אוטבוס, סחקני טניס, קלדניות). סכרת, בעיות הורמונליות אחרות.

דורבני עצם (Osteophyte)

התנוונות מתמדת

היסטוריה משפחתית (גורמים גנטיים)

השמנת יתר

המלצות לטיפול עצמי

תרגילים מתאימים כגון תרגילי מתיחה והרפיה.

מומלצת בריכה מחוממת. המים נותנים תמיכה לגוף ומקטינים לחץ על הפרקים, לכן במים קל יותר לעבוד על הגדלת טווח התנועה במפרקים ועל חיזוק השרירים.

מנוחת מפרקים מופרזת מזיקה. חשוב לזכור שאי תזוזה מוחלטת של המפרק יכולה להזיק.

שימוש מופרז בכיסאות רכים, במזרונים רכים מדי יכולים להחמיר את התסמינים.

פיסיותרפיה:

א. שימוש בפרפין (שעווה) חם.

ב. אמבטיות חמות או קרות מומלצות לבעיות באצבעות.

ג. עיסוי עדין עם שמנים אתריים.

- טיפול במחטים סיניות.

- טיפול בצמחי מרפא סיניים.

- טיפול בצמחי מרפא מקומיים בחליטה: קורנית, סרפד, זנגביל, מקלות קינמון.

- שיטת טיפול בסרפד שנהוגה בפולין ורוסיה. מכים באמצעות הצמח על המפרק. שיטה זו יכולה להיות כואבת אך יש שטוענים שהיא יעילה ביותר.

- טיפול בתוספות מזון – Glucosamine , Chondroitin. משקם רקמות החיבור והסחוס.

- תוספת ויטמין C

- דיאטה נטולת מזון עתיר שומן ואוכל מטוגן.

- ירידה בריאה במשקל. למשל באמצעות רפואה סינית (דיאטה נכונה, מיני-מחט באוזן להפחתת תיאבון, צמחים סינים לחיזוק)

- פעילות גופנית מתונה וסדירה. חילוף החומרים בתוך המפרק יכול להתבצע כראוי בתנאי שהמפרק נמצא בפעולה.

- נעילת נעליים נוחות.

- לימוד טכניקות הרפיה


הבעיות הקשורות: המפרק הטניסאי (Tennis Elbow), דלקת בכף היד ( דלקת בתעלה הקרפלית) ניתנות לטיפול על ידי רפואה סינית בעזרת ההמלצות הנ"ל.


רפאל רוזנסקי (M.Sc., Dip.Ac.)
בריאות
רפואה משלימה


רפואה משלימה

תגיות מומלצות רוצים לקדם כאן תגית? לחצו כאן >>
דומיינים למכירה  |  עיצוב לוגו  |  ישראל  |  עיצוב אתרים
עוד על בריאות
דרוג מאמץ גופני על פי תחושה   למאמר המלא לחצו כאן >>
הפרעות אכילה   למאמר המלא לחצו כאן >>
בריאות וסידן מיונן -"חלב הרים"   למאמר המלא לחצו כאן >>
ריפוי סרטן בצזיום כלורי / DMSO   למאמר המלא לחצו כאן >>
מה תרצו בן או בת ? בחירת מין הילוד זה לא חלום   למאמר המלא לחצו כאן >>
השפעתה של תזונת בריאות על מצבנו הנפשי   למאמר המלא לחצו כאן >>
ביטוח בריאות   למאמר המלא לחצו כאן >>
תסמונת השחלות הפוליצסטיות מאת פרופסור ציון בן רפאל   למאמר המלא לחצו כאן >>
להיות בריא, מה זה בכלל?   למאמר המלא לחצו כאן >>
10 דרכים לאכול בריא   למאמר המלא לחצו כאן >>
מה עושים כדי לשמור על בריאות העיניים בעבודה מול המחשב?   למאמר המלא לחצו כאן >>
כל היתרונות בפירות יבשים   למאמר המלא לחצו כאן >>
עשרה כללים למפרקים בריאים   למאמר המלא לחצו כאן >>
אל תישנו על הכרית הלא נכונה   למאמר המלא לחצו כאן >>
כאב אוזניים אצל ילדים או תינוקות, זה וירוס או חיידק ומה יש לעשות   למאמר המלא לחצו כאן >>
ייעוץ תרופתי, מהו?   למאמר המלא לחצו כאן >>
בחירת מרפאת שיניים   למאמר המלא לחצו כאן >>
דיאטה מהירה: הנה הם באים, הנשנושים   למאמר המלא לחצו כאן >>
בעיות נפוצות בטיפול בתינוקות   למאמר המלא לחצו כאן >>
שיטות הטיפול ברפואה הסינית   למאמר המלא לחצו כאן >>
 4612 תגיות באינדקס אתרים מבוסס תגיות הוסף אתרך לאינדקס >>
שירותים (350) בריאות (302) תיירות ונופש (278) חתונות ואירועים (253)
בית וגן (249) קניות וחנויות (212) פנאי ובידור (206) עסקים (195)
אינטרנט (155) מחשבים (152) לימודים (149) אוכל (139)
רכב ותחבורה (131) חוק ומשפט (127) טיפוח ויופי (125) כספים (122)
ספורט (110) עיצוב ואמנות (106) פרסום ושיווק (102) ילדים ותינוקות (96)
בניית אתרים (94) מתנות (93) הריון ולידה (93) נדל"ן (88)
צילום (83) אופנה והלבשה (80) חדשות ואקטואליה (78) בעלי חיים (73)
עבודה (64) אהבה ויחסים (60) אינדקס (55) משפחה (54)
מבוגרים (54) נשים (42) משחקים (42)
הוספת תגית חדשה חינם
הקלידו תגית רצוייה: (מילה או מחרוזת)

בחרו קטגוריית סיווג: (לקישור התגית)
בדקו זמינות של תגית רצויה
תגית: מילת מפתח אחת או צירוף מילים

למה תגיות?
כי תגית מתוך אינדקס תגיות תביא תעבורה נוספת לאתר שלך.

כי אינדקס אתרים של תגיות, משלב גם תכנים בתחומים השונים.

כי תהליך הוספת תגית לאינדקס פשוט, מהיר וללא צורך בהרשמה.

כי אינדקס תגיות מעניק תגית בלעדית עם קישור ישיר לאתרכם.

כי באינדקס אין כפל תגיות וכל תגית תקושר תמיד לאתר אחד.

כי השירות ניתן חינם וללא התחייבות.


הוספת תגית לאינדקס התגיות נעשית בחינם
  הוספת תגית לאינדקס התגיות נעשית בחינם
לחצו כאן להוספת תגית >>
 

מעוניינים לקדם אתרכם בתגיות מומלצות באתר?
  מעוניינים לקדם אתרכם בתגיות מומלצות באתר?
לפרטים נוספים לחצו כאן >>
 

כמה פשוט להוסיף תגית חדשה לאינדקס?
  כמה פשוט להוסיף תגית חדשה לאינדקס?
קראו על איך זה עובד >>
 
ראשי | איך זה עובד? | הוסיפו תגית חדשה | קידום תגיות | פנו אלינו
כל הזכויות שמורות © תגיות אינדקס אתרים