אינקדס תגיות | ראשי | איך זה עובד? | הוסף תגית חדשה | קידום תגיות אינדקס אתרים

אינדקס אתרים

מבוסס תגיות
על בריאות   |   מאמרים, כתבות, ידיעות, סקרים, חדשות, מדיה, הכל... על בריאות
השפעתה של תזונת בריאות על מצבנו הנפשי

השפעתה של תזונת בריאות על מצבנו הנפשי

רוב התזונה שאנו צורכים על בסיס יומיומי אינה מספקת לגוף את האנרגיה, הויטמינים והמינרלים שלהם הוא זקוק על מנת לתפקד כהלכה. עובדה זו אינה חדשה לאיש, אולם מעטים יודעים עד כמה תזונה לקויה עלולה לפגוע גם במצב הנפשי. מסיבה זו, תזונת בריאות אינה מפתח לבריאות הגוף בלבד; היא עשויה להשפיע באופן חיובי גם על מצבנו הנפשי.

המזון שאנו אוכלים משפיע ישירות על רמת לחץ הדם ומכאן על מידת האנרגטיות והמצב הנפשי שלנו באופן כמעט מיידי. תזונה לקויה מובילה לעיתים קרובות לבעיות נפשיות כגון חוסר שקט, חרדות, אגרסיביות, חוסר סבלנות ועוד. לעומת זאת, תזונה בריאה שומרת על מערכת העיכול וכן על השקט הנפשי. אמת, מקור הבעיות הנפשיות הללו אינו במזון בלבד, אולם תזונת בריאות עשויה פעמים רבות להקל עליהן ולמנוע מהם להתפתח ולהחמיר.

גם עייפות היא סממן מובהק של תזונה לא נכונה. כאשר סובלים לעיתים קרובות מעייפות לא מוסברת, קיים סיכוי גבוה כי היא נובעת מהיעדר תזונת בריאות אשר מספקת לגוף אנרגיה לשעות היום. העייפות הזו הופכת במהרה, כפי שכולנו יודעים, לחוסר שקט נפשי, וגורמת לכעסים מיותרים ולתקשורת שלילית עם הסביבה. גם אלרגיות הן פעמים רבות תוצאה של תזונה לא בריאה ולא נכונה, הכוללת "קלוריות ריקות", שגורמות לתחושת שובע מדומה וקצרה אך אינן מספקות לגוף את אבות המזון החיוניים לתפקוד תקין.

תזונת בריאות היא הדרך, אם כן, שבאמצעותה אנחנו שומרים לא רק על הגוף אלא גם על הנפש. תזונת בריאות הכוללת כמות נכונה של מינרלים, פחמימות וויטמינים היא הדרך הבטוחה ביותר להרגיש מיידית בשיפור המצב הגופני והנפשי, שעלול להדרדר מהיעדר תזונת בריאות. שייק המכיל את כל האנרגיה שהגוף זקוק לה - בבוקר, בצהריים או בערב - מהווה תזונת בריאות ששומרת באופן אופטימלי על מצבנו הגופני והנפשי. בזכות המרכיבים החיוניים והמאוזנים של שייק הבריאות הגוף מקבל את כל הרכיבים שהוא מאבד במהלך היום או הלילה, וכל זאת בערך קלורי נמוך (כ-200 קלוריות בלבד). תזונת בריאות זו אינה רק הדרך לשמור על הגוף בריא ולמנוע השמנה, אלא גם דרך בטוחה לסייע בשיפור מצב הרוח ובמניעת עייפות, עצבנות וחוסר שקט נפשי מיותרים.

למידע נוסף על תזונת בריאות אידיאלית שתשמור על בריאות הגוף והנפש ולרכישת שייק בריאות צרו קשר

איילה נקש
אתר: www.TheGlobalWellnessTeam.com
אימייל: ayala.nakache@gmail.com

איילה נקש
מפיצה עצמאית בתחום איכות החיים
אשמח לתת עצה לכל מי שרק צריך הכוונה באיך לשפר את איכות חייו
http://www.TheGlobalWellnessTeam.com




מקור המאמר

תגיות מומלצות רוצים לקדם כאן תגית? לחצו כאן >>
דומיינים למכירה  |  עיצוב לוגו  |  ישראל  |  עיצוב אתרים
עוד על בריאות
דרוג מאמץ גופני על פי תחושה   למאמר המלא לחצו כאן >>
הפרעות אכילה   למאמר המלא לחצו כאן >>
בריאות וסידן מיונן -"חלב הרים"   למאמר המלא לחצו כאן >>
ריפוי סרטן בצזיום כלורי / DMSO   למאמר המלא לחצו כאן >>
מה תרצו בן או בת ? בחירת מין הילוד זה לא חלום   למאמר המלא לחצו כאן >>
ביטוח בריאות   למאמר המלא לחצו כאן >>
תסמונת השחלות הפוליצסטיות מאת פרופסור ציון בן רפאל   למאמר המלא לחצו כאן >>
להיות בריא, מה זה בכלל?   למאמר המלא לחצו כאן >>
10 דרכים לאכול בריא   למאמר המלא לחצו כאן >>
אוסטאוארטריטיס - ארתריטיס ניוונית Osteoarthritis   למאמר המלא לחצו כאן >>
מה עושים כדי לשמור על בריאות העיניים בעבודה מול המחשב?   למאמר המלא לחצו כאן >>
כל היתרונות בפירות יבשים   למאמר המלא לחצו כאן >>
עשרה כללים למפרקים בריאים   למאמר המלא לחצו כאן >>
אל תישנו על הכרית הלא נכונה   למאמר המלא לחצו כאן >>
כאב אוזניים אצל ילדים או תינוקות, זה וירוס או חיידק ומה יש לעשות   למאמר המלא לחצו כאן >>
ייעוץ תרופתי, מהו?   למאמר המלא לחצו כאן >>
בחירת מרפאת שיניים   למאמר המלא לחצו כאן >>
דיאטה מהירה: הנה הם באים, הנשנושים   למאמר המלא לחצו כאן >>
בעיות נפוצות בטיפול בתינוקות   למאמר המלא לחצו כאן >>
שיטות הטיפול ברפואה הסינית   למאמר המלא לחצו כאן >>
 4612 תגיות באינדקס אתרים מבוסס תגיות הוסף אתרך לאינדקס >>
שירותים (350) בריאות (302) תיירות ונופש (278) חתונות ואירועים (253)
בית וגן (249) קניות וחנויות (212) פנאי ובידור (206) עסקים (195)
אינטרנט (155) מחשבים (152) לימודים (149) אוכל (139)
רכב ותחבורה (131) חוק ומשפט (127) טיפוח ויופי (125) כספים (122)
ספורט (110) עיצוב ואמנות (106) פרסום ושיווק (102) ילדים ותינוקות (96)
בניית אתרים (94) מתנות (93) הריון ולידה (93) נדל"ן (88)
צילום (83) אופנה והלבשה (80) חדשות ואקטואליה (78) בעלי חיים (73)
עבודה (64) אהבה ויחסים (60) אינדקס (55) משפחה (54)
מבוגרים (54) נשים (42) משחקים (42)
הוספת תגית חדשה חינם
הקלידו תגית רצוייה: (מילה או מחרוזת)

בחרו קטגוריית סיווג: (לקישור התגית)
בדקו זמינות של תגית רצויה
תגית: מילת מפתח אחת או צירוף מילים

למה תגיות?
כי תגית מתוך אינדקס תגיות תביא תעבורה נוספת לאתר שלך.

כי אינדקס אתרים של תגיות, משלב גם תכנים בתחומים השונים.

כי תהליך הוספת תגית לאינדקס פשוט, מהיר וללא צורך בהרשמה.

כי אינדקס תגיות מעניק תגית בלעדית עם קישור ישיר לאתרכם.

כי באינדקס אין כפל תגיות וכל תגית תקושר תמיד לאתר אחד.

כי השירות ניתן חינם וללא התחייבות.


הוספת תגית לאינדקס התגיות נעשית בחינם
  הוספת תגית לאינדקס התגיות נעשית בחינם
לחצו כאן להוספת תגית >>
 

מעוניינים לקדם אתרכם בתגיות מומלצות באתר?
  מעוניינים לקדם אתרכם בתגיות מומלצות באתר?
לפרטים נוספים לחצו כאן >>
 

כמה פשוט להוסיף תגית חדשה לאינדקס?
  כמה פשוט להוסיף תגית חדשה לאינדקס?
קראו על איך זה עובד >>
 
ראשי | איך זה עובד? | הוסיפו תגית חדשה | קידום תגיות | פנו אלינו
כל הזכויות שמורות © תגיות אינדקס אתרים